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2024全国乒乓球锦标赛男单决赛:樊振东4-2战胜王楚钦夺冠

2024-12-15 · 乒乓球赛事中心

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孙颖莎世乒联总决赛女单三连冠创历史纪录

2024-12-14 · 体育快报

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国乒集训队备战巴黎奥运会选拔赛名单公布

2024-12-13 · 国乒动态

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业余乒乓球公开赛全国总决赛即将在北京开赛

2024-12-12 · 赛事预告

预告
近期赛程安排 实时更新
日期 赛事 对阵 状态
12月16日 全国锦标赛 男双半决赛 直播中
12月17日 全国锦标赛 女单决赛 即将开始
12月18日 全国锦标赛 男单决赛 即将开始
12月20日 世乒联总决赛 混双决赛 即将开始
12月22日 俱乐部联赛 团体赛 即将开始
精彩瞬间 图集
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全国锦标赛男单决赛精彩集锦

时长: 15:32 · 播放: 128万次

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孙颖莎vs陈梦女单巅峰对决

时长: 22:18 · 播放: 96万次

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乒乓球基础教学:正手攻球技术详解

时长: 10:45 · 播放: 215万次

技术教学 从入门到精通
1

正手攻球基础动作要领

掌握正确的挥拍轨迹与身体协调发力

2

反手推挡与拨球技巧

学习反手位的基本防守与进攻转换

3

发球技术:侧旋与下旋发球

掌握不同旋转发球的手腕控制方法

4

搓球与摆短技术详解

近台控制技术,提升台内球处理能力

5

步伐移动与站位调整

乒乓球专项步伐训练,提升跑动效率

6

弧圈球技术:拉球与前冲

进阶进攻技术,掌握旋转与力量结合

国乒明星 荣耀殿堂
马龙

马龙

双圈大满贯 · 男队队长

樊振东

樊振东

世界第一 · 全满贯得主

孙颖莎

孙颖莎

女单世界第一 · 三连冠

王楚钦

王楚钦

新生代领军 · 男单新锐

陈梦

陈梦

奥运双冠王 · 女队核心

乒乓球规则 官方标准

📌 比赛基本规则

乒乓球比赛采用11分制,每局先得11分且领先对手至少2分者获胜。单打和双打比赛均采用五局三胜制或七局四胜制。发球时球须从手掌上方抛起至少16厘米,击球点在台面以上。

📌 计分规则

每2分交换发球权,10平后每1分交换发球权。双打比赛中,发球方每次换人发球,接发球方保持不变。决胜局中,一方先得5分时交换场地。

📌 犯规判定

发球时球未抛起、击球时球未先触己方台面、连击、阻挡对方合法击球等均判为犯规。比赛中不得用非持拍手触台,不得移动台面。

📌 器材标准

球拍两面须为不同颜色(一面红一面黑),球拍大小不限但底板须平整。比赛用球为40+毫米白色或橙色塑料球,重量2.7克。

数据统计 2024赛季
128
全年赛事场次
56
参赛国家地区
2.8亿
全球观赛人次
3200+
注册运动员
156
金牌总数
98%
观众满意度
问答专区 你问我答
乒乓球比赛中什么是"擦边球"?算得分吗?
擦边球是指球在飞行过程中触碰到球台边缘后落入对方台面的球。根据国际乒联规则,擦边球属于合法好球,触边后落入对方台面即算得分。但如果球先触边再弹出台面,则判为对方得分。
业余爱好者如何快速提高乒乓球水平?
建议从以下几方面入手:1.坚持每天基本功练习,如正手攻球和反手推挡各500次;2.多与不同水平的球友对练,积累实战经验;3.观看专业比赛视频学习技术动作;4.找专业教练纠正动作细节;5.注重步伐训练,良好的移动是提高的基础。
乒乓球拍的胶皮应该多久更换一次?
一般来说,频繁打球的爱好者建议3-6个月更换一次胶皮。如果胶皮表面出现明显磨损、失去弹性或粘性下降,应及时更换。反胶胶皮寿命相对较短,正胶和生胶可以使用更久。日常注意用保护膜覆盖胶皮可延长使用寿命。
儿童几岁开始学习乒乓球比较合适?
一般建议5-6岁开始启蒙训练。这个年龄段的孩子手眼协调能力和理解能力已经具备基础,可以开始学习简单的挥拍动作和球感培养。训练初期以兴趣培养为主,不宜进行高强度训练,每次训练30-45分钟为宜,避免造成运动损伤。
乒乓球比赛中"让分"是什么意思?
让分是指在实力悬殊的比赛中,为了增加比赛悬念和趣味性,强的一方在开局时预先扣除一定分数。例如让5分,则强方需从-5分开始打,先到11分者获胜。让分制度常见于业余比赛和娱乐性赛事中,正式国际比赛不采用让分制。
如何选择适合自己的乒乓球底板?
选择底板需考虑自身技术水平和打法风格。初学者建议选择纯木五层或七层底板,手感好易控制;进攻型选手可选碳素纤维底板,增加速度和力量;防守型选手适合较软的纯木底板。重量方面,横拍选手一般选85-95克,直拍选手选80-90克较为合适。
即将开赛 敬请期待
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2025年世乒赛团体赛将于5月在南非德班举行

2024-12-15 · 赛事预告

即将开赛
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全国业余乒乓球积分赛春季赛报名通道已开启

2024-12-14 · 报名信息

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